同大家講個故事：有兩個好朋友也是鄰居，他們在自己的土地耕種，各有一子一女，青梅竹馬，生活幸福。他們毗鄰的田地之間有一塊小小的畸零之地，從無明文規定業權誰屬，大家一直當它透明。但某天不知是誰先抽起條筋要爭那塊地的業權，對方不服，便對簿公堂，二人傾家蕩產、用所有時間去打官司，不再工作，本來美好的田地給荒廢了，家裏一貧如洗，兩人心中都充滿憤恨，窮一輩子的精力置對方於死地，當然也禁止兩個孩子再見對方，孩子長大後墮入愛河，以殉情告終。

這是一篇很有名的德語小說，叫名A Village Romeo & Juliet。也許你覺得小說太誇張了，怎會為著這等芝麻小事而摧毁自己和家庭？但有乘客在地鐵因為爭用扶手柱而互毆，也有人因為鄰居的鞋櫃佔據了走廊位置而大打出手，這種事不也極無聊嗎？旁觀者看著只覺莫名其妙，放手吧！不覺得自己很幼稚嗎？

有些人就是死心眼地咬著窮極無聊的小事不放，就算死爭爛爭終於爭到，在傷害對方的過程中不是也同時深深傷害了自己，當事人卻像撞邪一樣執迷下去。「為啖氣」可以摧毁一個人，固執就是與敵人同歸於盡。所以我提倡「執著」要罰錢，亂拋垃圾要罰千五，那執著至少要罰三千，因為執著在絕大部份情況下都會影響別人，而且比亂拋垃圾造成的滋擾往往大得多。嘗試逐步改變，放生自己吧。

人的內心最深處會傳來音樂，只是平日太忙，太嘈，掩沒了那聲音。如果你有煩惱，同自己好好傾吓計吧――這份工，你真的做得開心？這段感情，值得去守還是應該放手？我們每個人、每個當下都是獨一無二的，不要因為自己有情緒起伏就憎厭自己，有哭有笑，做人才有意思。情緒可以調息，但不要抑壓。我相信每個人都有自我療癒的能力，但我們需要給自己留些空間去放鬆，讓身體和心靈排毒。

那天我去到 SPA by mtm labo，在休閒室享用冬瓜蓉赤小豆湯的時候，看見書法上的兩個字——「舍得」。有時候，能捨，反而可以得到。這個融合中醫智慧與西方香薰療法的spa相信人可以用大自然力量去治癒身心，芳療師已經有二十多年按摩經驗，對穴位瞭如指掌。我欣賞 [ 量身定制 ] 這個概念，先從中醫角度分析了我當下的身體及情緒狀況，對應我的需要選出適合我的草本配方油融入療程當中，最後還用日本米糠做全身磨砂，很舒服的一個下午，感覺身體和精神都充了電，很難相信銅鑼灣鬧市存在如此一片靜心之地。

願我的每一位讀者都能好好聆聽內心深處的音樂，與最美的自己相遇。